Sinshe GUNAWAN - Ahli Wasir & Anus Fistula
INFO : Kunjungan Pengobatan Sinshe GUNAWAN ke Jakarta Pada TGL: 05 - 06 NOVEMBER 2011 - Daftar Segera Untuk Mendapatkan Kesembuhan Total (Terbatas)....
Others
Others

View Sinshe GUNAWAN in a larger map
Categories
Testimonial
miya sovina
Saya mengalami bab yang keras sekali pada saat hamil, sampai suatu saat mengalami sakit yang luar biasa. Setelah melahirkan walaupun bab saya sudah tidak keras, tetap saja saya merasakan sakit. Awalny... detail

Joko Haryanto
Terima kasih berkat pengobatan dari pak Gunawan, keluhan wasir saya sudah berkurang dan sembuh. Mohon di kirimkan photo ke email berikut sebagaimana pembicaran terdahulu. Terima kasih atas bantuan pen... detail

Brian Manope - Bitung Barat
Sebelum berobat ke Pak Gunawan, saya sudah menderita anus fistula selama 4 tahun lebih, setiap kali kumat sakit sekali, sampai saya tidak dapat bekerja. Setelah saya disuruh Bos saya untuk berobat k... detail

» isi testimonial
» lihat testimonial

Artikel Gambar A - K » Berhenti Merokok , Mau ???

Urut berdasarkan

13 Tips untuk Mengakhiri Kecanduan Anda

Berhenti-Merokok - 13 Tips untuk Mengakhiri Kecanduan Anda




No 1 : Tahu Mengapa Anda Ingin Keluar

Jadi anda ingin berhenti merokok, tetapi apakah anda tahu mengapa? "Karena itu buruk bagi anda" apakah tidak cukup baik. Untuk mendapatkan motivasi, anda perlu kekuatan, alasan pribadi untuk berhenti. Mungkin anda ingin melindungi keluarga anda dari perokok pasif. Mungkin dengan memikirkan kanker paru-paru akan membuat anda ketakutan. Atau mungkin anda ingin melihat dan merasa jauh lebih muda. Pilih sebuah alasan yang cukup kuat untuk berhenti dan yang lebih penting adalah niat anda.






No 2 : Jangan Panas Panas Tahi Ayam

 

Mungkin anda tergoda untuk membuang rokok anda dan menyatakan bahwa anda telah berhenti, polos dan sederhana. Panas panas tahi ayam akan tetapi tidak mudah dilakukan. Di antara orang-orang yang mencoba untuk berhenti merokok tanpa terapi atau obat-obatan, 95% sampai akhir kambuh. Sebabnya adalah bahwa merokok adalah ketagihan. Otak tergantung pada nikotin. Dalam ketiadaan, gejala penarikan nikotin terjadi.






No 3 : Mencoba Terapi Pengganti Nikotin

 

Bila anda berhenti merokok, penarikan nikotin mungkin akan membuat anda frustrasi, tertekan, gelisah, atau marah. Perdambaan untuk "hanya satu isapan" mungkin akan banyak. Terapi Pengganti nikotin ini dapat mengurangi perasaan. Studi menyarankan permen nikotin, lozenges, dan patches dapat membantu dua kali kemungkinan untuk berhasil berhenti bila digunakan dengan program perilaku intensif. Tetapi saat menggunakan produk ini merokok pada umumnya tidak dianjurkan.






No 4: Tanya Tentang Pil Resep Dokter

Untuk meringankan penarikan nikotin tanpa menggunakan produk yang mengandung nikotin, minta kepada dokter anda tentang resep obat. Ada pil yang mengurangi idaman dengan mengubah bidang otak yang dipengaruhi oleh nikotin. Perubahan ini juga dapat membuat merokok kurang memuaskan jika anda merokok. Obat lain dapat membantu mengurangi kesulitan gejala penarikan, seperti depresi atau ketidakmampuan untuk berkonsentrasi.






Nomor 5: Jangan Pergi Sendiri

 

Beritahu teman-teman, keluarga, dan rekan kerja bahwa anda sedang berusaha untuk keluar. Dorongan mereka bisa membuat perbedaan. Anda mungkin juga ingin bergabung dengan kelompok pendukung atau berbicara dengan seorang konsultan. Terapi perilaku adalah jenis konsultasi yang membantu anda mengenali dan tetap pada jalur strategi untuk berhenti merokok. Menggabungkan perilaku dengan terapi produk pengganti nikotin atau obat untuk meningkatkan peluang sukses anda.






No 6: Kelola Stres

 

Salah satu alasan orang merokok adalah bahwa nikotin membantu mereka bersantai. Setelah anda keluar, anda harus dengan cara lain untuk mengatasi stres. Coba untuk mendapatkan pijat biasa, mendengarkan musik santai, atau belajar yoga atau tai chi. Jika mungkin, menghindari situasi stres selama beberapa minggu pertama setelah berhenti merokok.



Information
Product Scroller
Pembayaran
BCA
a/n: Eddy Gunawan    
BCA 3890274926
Mandiri
a/n: Eddy Gunawan
141-00-1093655-7
BNI

a/n. Rosana Rohana

3328888639


Login
Search
Search:
Others

© 2008 Sinshe GUNAWAN
Griya Asri kav. G-6/23 Pakuwon City
Telp : 031-5991439  Hp : 08123208863

Surabaya 60112


Toko Online