Sinshe GUNAWAN - Ahli Wasir & Anus Fistula
INFO : Kunjungan Pengobatan Sinshe GUNAWAN ke Jakarta Pada Bulan : SEPTEMBER 2018 - Daftar Segera Untuk Mendapatkan Kesembuhan Total (Terbatas)..
Others
Others

View Sinshe GUNAWAN in a larger map
Categories
Testimonial
Reny
Nama saya reny. Saya kena wasir dari tahun 2012. Usia saya skrg 28thn. Dlu nya sy tdk perduli dgn awal gejala yg sy alami. Krn wasir sy wasir internal. Tdk ada rasa sakit. Lambat laun wasir sy brtmb... detail

miya sovina
Saya mengalami bab yang keras sekali pada saat hamil, sampai suatu saat mengalami sakit yang luar biasa. Setelah melahirkan walaupun bab saya sudah tidak keras, tetap saja saya merasakan sakit. Awalny... detail

Joko Haryanto
Terima kasih berkat pengobatan dari pak Gunawan, keluhan wasir saya sudah berkurang dan sembuh. Mohon di kirimkan photo ke email berikut sebagaimana pembicaran terdahulu. Terima kasih atas bantuan pen... detail

» lihat testimonial
» isi testimonial

Artikel Gambar A - K » 9 Tips Diet Terbaik

Urut berdasarkan

9 Tips Diet Terbaik


Tips No 1: Minum air yang banyak atau minuman bebas kalori.




Tips No 1

Sebelum anda membuka sebungkus keripik kentang, pertama minum segelas air dulu. Orang kadang-kadang bingung dengan kehausan sebagai kelaparan, maka anda dapat menghindari makan kalori ekstra ketika hanya segelas air dingin yang anda butuhkan. Jika air putih biasa tidak membantu, cobalah minum air yang berasa gemerlap atau buatkan segelas teh herbal yang berisi buah-buahan.




Tips No 2: Jangan sembarang makan makanan ringan di malam hari.




Tips No 2

Sembarang makan paling sering terjadi setelah makan malam, ketika anda akhirnya duduk dan bersantai. ngemil di depan TV merupakan salah satu cara termudah untuk melemparkan diet anda pasti. Ataupun menutup dapur anda setelah jam tertentu, atau mengizinkan diri sendiri untuk ngemil makanan ringan yang rendah kalori, seperti satu bungkus kue kering dengan 100 kalori atau setengah scoop es krim rendah lemak.




Tips No 3: Nikmati makanan favorit Anda.




Tips No 3

Daripada anda memotong semua makanan favorit anda sekaligus, menjadi pembelanja langsing. Membeli satu potong kue kecil daripada 1 kotak, atau sebagian kecil permen dari wadah besar daripada 1 kantong. Anda tetap dapat menikmati makanan favorit anda – kuncinya adalah layak. 




Tip No 4: Makanlah beberapa makan kecil di siang hari.




Tip No 4

Jika
anda makan lebih sedikit kalori kemudian anda bakar, Anda akan kehilangan berat. Tetapi ketika anda lapar setiap saat, makan lebih sedikit kalori dapat menjadi tantangan. "Studi menunjukkan bahwa orang yang makan 4 – 5 makanan atau makanan ringan per hari dapat lebih baik untuk mengendalikan nafsu makan mereka dan berat," kata peneliti obesity Rebecca Reeves, DrPH, RD. Dia merekomendasikan untuk membagi kalori harian anda menjadi makanan lebih kecil atau makanan ringan dan menikmati sebagian besar dari mereka pada pagi hari - makan malam seharusnya yang terakhir kali anda makan.




Tips No 5: Masukkan protein setiap anda makan.




Tips No 5

Protein adalah
makanan yang paling mengenyangkan ia lebih memuaskan daripada carbs atau lemak dan tetap membuat anda kenyang lebih lama. Ia juga membantu mempertahankan massa otot dan mendorong pembakaran lemak. Jadi jangan lupa untuk memasukkan protein yang sehat seperti daging kurus, yogurt, keju, kacang, atau kacang ke dalam makanan dan makanan ringan.



detail
Information
Pembayaran
BCA
a/n: Eddy Gunawan    
BCA 3890274926
Mandiri
a/n: Eddy Gunawan
141-00-1093655-7
BNI

a/n. Rosana Rohana

3328888639


Login
Search
Search:
Others

© 2008 Sinshe GUNAWAN
Griya Asri kav. G-6/23 Pakuwon City
Hp : 087768321978

Surabaya 60112


Toko Online