Sinshe GUNAWAN - Ahli Wasir & Anus Fistula
INFO : Kunjungan Pengobatan Sinshe GUNAWAN ke Jakarta Pada TGL: 05 - 06 NOVEMBER 2011 - Daftar Segera Untuk Mendapatkan Kesembuhan Total (Terbatas)....
Others
Others

View Sinshe GUNAWAN in a larger map
Categories
Testimonial
miya sovina
Saya mengalami bab yang keras sekali pada saat hamil, sampai suatu saat mengalami sakit yang luar biasa. Setelah melahirkan walaupun bab saya sudah tidak keras, tetap saja saya merasakan sakit. Awalny... detail

Joko Haryanto
Terima kasih berkat pengobatan dari pak Gunawan, keluhan wasir saya sudah berkurang dan sembuh. Mohon di kirimkan photo ke email berikut sebagaimana pembicaran terdahulu. Terima kasih atas bantuan pen... detail

Brian Manope - Bitung Barat
Sebelum berobat ke Pak Gunawan, saya sudah menderita anus fistula selama 4 tahun lebih, setiap kali kumat sakit sekali, sampai saya tidak dapat bekerja. Setelah saya disuruh Bos saya untuk berobat k... detail

» isi testimonial
» lihat testimonial

Artikel Gambar A - K

Urut berdasarkan

13 Tips untuk Mengakhiri Kecanduan Anda

Berhenti-Merokok - 13 Tips untuk Mengakhiri Kecanduan Anda




No 1 : Tahu Mengapa Anda Ingin Keluar

Jadi anda ingin berhenti merokok, tetapi apakah anda tahu mengapa? "Karena itu buruk bagi anda" apakah tidak cukup baik. Untuk mendapatkan motivasi, anda perlu kekuatan, alasan pribadi untuk berhenti. Mungkin anda ingin melindungi keluarga anda dari perokok pasif. Mungkin dengan memikirkan kanker paru-paru akan membuat anda ketakutan. Atau mungkin anda ingin melihat dan merasa jauh lebih muda. Pilih sebuah alasan yang cukup kuat untuk berhenti dan yang lebih penting adalah niat anda.






No 2 : Jangan Panas Panas Tahi Ayam

 

Mungkin anda tergoda untuk membuang rokok anda dan menyatakan bahwa anda telah berhenti, polos dan sederhana. Panas panas tahi ayam akan tetapi tidak mudah dilakukan. Di antara orang-orang yang mencoba untuk berhenti merokok tanpa terapi atau obat-obatan, 95% sampai akhir kambuh. Sebabnya adalah bahwa merokok adalah ketagihan. Otak tergantung pada nikotin. Dalam ketiadaan, gejala penarikan nikotin terjadi.






No 3 : Mencoba Terapi Pengganti Nikotin

 

Bila anda berhenti merokok, penarikan nikotin mungkin akan membuat anda frustrasi, tertekan, gelisah, atau marah. Perdambaan untuk "hanya satu isapan" mungkin akan banyak. Terapi Pengganti nikotin ini dapat mengurangi perasaan. Studi menyarankan permen nikotin, lozenges, dan patches dapat membantu dua kali kemungkinan untuk berhasil berhenti bila digunakan dengan program perilaku intensif. Tetapi saat menggunakan produk ini merokok pada umumnya tidak dianjurkan.






No 4: Tanya Tentang Pil Resep Dokter

Untuk meringankan penarikan nikotin tanpa menggunakan produk yang mengandung nikotin, minta kepada dokter anda tentang resep obat. Ada pil yang mengurangi idaman dengan mengubah bidang otak yang dipengaruhi oleh nikotin. Perubahan ini juga dapat membuat merokok kurang memuaskan jika anda merokok. Obat lain dapat membantu mengurangi kesulitan gejala penarikan, seperti depresi atau ketidakmampuan untuk berkonsentrasi.






Nomor 5: Jangan Pergi Sendiri

 

Beritahu teman-teman, keluarga, dan rekan kerja bahwa anda sedang berusaha untuk keluar. Dorongan mereka bisa membuat perbedaan. Anda mungkin juga ingin bergabung dengan kelompok pendukung atau berbicara dengan seorang konsultan. Terapi perilaku adalah jenis konsultasi yang membantu anda mengenali dan tetap pada jalur strategi untuk berhenti merokok. Menggabungkan perilaku dengan terapi produk pengganti nikotin atau obat untuk meningkatkan peluang sukses anda.






No 6: Kelola Stres

 

Salah satu alasan orang merokok adalah bahwa nikotin membantu mereka bersantai. Setelah anda keluar, anda harus dengan cara lain untuk mengatasi stres. Coba untuk mendapatkan pijat biasa, mendengarkan musik santai, atau belajar yoga atau tai chi. Jika mungkin, menghindari situasi stres selama beberapa minggu pertama setelah berhenti merokok.



15 Gejala Kanker Yang Diabaikan Perempuan


 

 

WebMD mengungkapkan tanda-tanda umum peringatan kanker yang sering diabaikan wanita.

 

Oleh Kathleen Doheny WebMD Feature Reviewed by Louise Chang, MD

 

Perempuan cenderung lebih waspada daripada laki-laki tentang mendapatkan rekomendasi pemeriksaan kesehatan dan skrining kanker, menurut studi dan para pakar.

 

Mereka umumnya lebih bersedia, juga, untuk mendapatkan gejala yang yang berpotensi dan mengkhawatirkan dari hasil pemeriksaan, kata Mary Daly, MD, oncologist dan ketua dari departemen clinical genetics di Fox Chase Cancer Center, Philadelphia.

 

Tetapi tidak selalu. Perempuan yang lebih muda, misalnya, cenderung mengabaikan gejala-gejala yang bisa mengarah ke kanker. "Mereka memiliki pikiran bahwa kanker adalah masalah orang yang lebih tua," Daly memberitahukan kepada WebMD. Dan mereka sering kali benar, tetapi banyak anak-anak muda menderita kanker juga.

 

Tentu saja, beberapa perempuan sama seperti laki-laki ketika berada pada peralihan ke mode penyangkalan. "Ada orang yang dengan sengaja mengabaikan gejala kanker mereka," kata Hannah Linden, MD, seorang onkologi medis. Dia adalah anggota asosiasi gabungan dari Fred Hutchinson Cancer Research Center dan profesor kedokteran di University of Washington School of Medicine, Seattle. Biasanya menyangkal, tetapi tidak selalu, katanya. "Bagi beberapa orang, terdapat keyakinan budaya bahwa kanker tidak dapat disembuhkan, jadi mengapa pergi ke sana."  

 

Berbicara tentang gejala yang mengkhawatirkan tidak boleh membuat orang bereaksi berlebihan, kata Ranit Mishori, MD, seorang asisten profesor kedokteran keluarga di Georgetown University School of Medicine di Washington, DC "Saya tidak mau memberi kesan kepada orang bahwa mereka harus mencari setiap hal kecil, "katanya.

 

Dengan keseimbangan yang sehat antara penolakan dan kesedihan didalam pikiran, WebMD meminta para ahli untuk membicarakan tentang gejala-gejala yang mungkin secara tidak segera membuat seorang wanita khawatir tentang kanker, tetapi itu harus diperiksa. Baca terus 15 kemungkinan gejala kanker yang sering diabaikan wanita.

 

 



No 1 : Kehilangan Berat Badan Yang Tidak Jelas

 

Banyak wanita akan senang sekali dapat menurunkan berat badan tanpa berusaha. Tetapi penurunan berat badan yang tidak jelas - misalnya turun 10 kilogram dalam sebulan tanpa latihan atau penurunan dalam asupan makanan – harus segera diperiksa, kata Mishori.

 

"Penurunan berat badan yang tidak jelas adalah kanker kecuali jika terbukti bukan," katanya. Bisa jadi, tentu saja, ternyata disebabkan oleh kondisi lainnya, seperti tiroid yang terlalu aktif.

 

Mengharapkan dokter Anda untuk menjalankan tes untuk memeriksa tiroid dan mungkin juga meminta Anda untuk melakukan  CT scan berbagai organ. Dokter perlu "mengesampingkan kemungkinan, satu per satu," kata Mishori.

 

 



No 2 : Kembung

 

Kembung sudah begitu umum bahwa banyak perempuan hidup dengannya. Tetapi itu bisa menunjukkan adanya kanker ovarium. Gejala lain kanker ovarium meliputi nyeri perut atau nyeri panggul, merasa kenyang dengan cepat - bahkan ketika Anda tidak makan banyak - dan masalah perkencingan, seperti memiliki kebutuhan mendesak untuk pergi ke kamar mandi.

 

Jika kembung terjadi hampir setiap hari dan bertahan selama lebih dari beberapa minggu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Mengharapkan dokter Anda untuk mengambil sejarah kesehatan dengan teliti dan meminta untuk dilakukan CT scan dan tes darah, antara lain.

 

 


No 3 : Perubahan Pada Payudara

 

Kebanyakan wanita mengenal payudara mereka dengan baik, bahkan jika mereka tidak melakukan pengujian diri secara reguler, dan tahu caranya untuk mencari bila ada benjolan. Tetapi itu bukan satu-satunya gejala yang bisa mengarah ke kanker payudara. Kemerahan dan penebalan kulit pada payudara, yang mana dapat menunjukkan namun sangat jarang bentuk agresif dari kanker payudara, peradangan kanker payudara, juga perlu untuk diperiksa, kata Linden. "Jika Anda memiliki ruam yang bertahan selama berminggu-minggu, Anda harus mendapatkannya dievaluasi," katanya.

 

Demikian juga, jika melihat adanya perubahan pada puting, atau jika Anda melihat adanya pelepasan (dan bukan saat menyusui), periksakan ke dokter Anda. "Kalau itu keluar secara normal dan ternyata masuk kedalam," katanya, itu bukan pertanda yang baik. "Jika puting anda terbalik secara kronis, itu bukan masalah besar. "Jika adanya perubahan penampilan maka itu dapat menjadi gejala yang mengkhawatirkan.

 

Jika Anda memiliki perubahan pada payudara, mengharapkan dokter Anda untuk mengambil sejarah kesehatan dengan teliti, dengan memeriksa payudara, dan meminta untuk dilakukan tes seperti mamografi, USG, MRI, dan mungkin biopsi.

 

 



No 4 : Antara - Pendarahan Karena Haid atau Pendarahan Yang Tidak Jelas

 

''Perempuan premenopausal cenderung mengabaikan antara period bleeding, "kata Daly. Mereka juga cenderung mengabaikan perdarahan dari saluran GI, secara keliru berpikir bahwa itu berasal dari haid mereka. Tetapi antara period bleeding, terutama jika anda biasanya teratur, lebih baik dilakukan pemeriksaan, katanya. Begitu juga pendarahan setelah menopause, karena mungkin itu gejala dari kanker endometrium. Pendarahan GI mungkin gejala dari kanker kolorektal.

 

Memikirkan tentang apa yang normal bagi anda, kata Debbie Saslow, PhD, director of breast and gynecologic cancer at the American Cancer Society in Atlanta. "Jika seorang wanita tidak pernah memperhatikan [antara masa haid] dan kemudian dia memperhatikannya, bahwa itu tidak normal baginya. Ataupun bagi orang lain, mungkin dia tidak akan memperdulikannya."

 

"Kanker endometrium adalah kanker ginekologis yang umum," kata Saslow. "Setidaknya tiga perempat yang mendapatkannya memiliki perdarahan yang tidak biasa sebagai tanda awal."

 

Dokter akan mengambil sejarah kesehatan Anda dengan teliti dan, tergantung pada waktu pendarahan dan gejala lain, mungkin akan meminta Anda untuk dilakukan ultrasound atau biopsi.


 



No 5 : Perubahan Pada Kulit

 

Kebanyakan dari kita tahu untuk mencari setiap perubahan pada tahi lalat - sebagai tanda dari kanker kulit yang sudah sangat dikenal. Tetapi kita juga harus mengawasi perubahan pada pigmentasi kulit, kata Daly.

 

Jika Anda tiba-tiba mengembangkan perdarahan pada kulit atau dalam skala yang berlebihan, itu harus diperiksa juga, katanya. Sulit untuk mengatakan berapa lama terlalu panjang untuk mengamati perubahan pada kulit sebelum Anda pergi ke dokter, tapi kebanyakan ahli mengatakan tidak lebih dari beberapa minggu.



15 Gejala Kanker Yang Tidak Boleh Pria Abaikan


 

 

Laki-laki, perhatikan petunjuk ini yang mungkin akan menemukan kanker tahap dini, ketika masih lebih mungkin untuk dapat diobati.

 

Oleh Kathleen Doheny WebMD Feature Reviewed by Louise Chang, MD

 

Beberapa pria terkenal foot-draggers, terutama ketika mereka datang ke jadwal kunjungan ke dokter. Itu disayangkan. Pencegahan rutin dapat menemukan tahap awal kanker dan penyakit lain pada pria, bila terdapt lebih banyak pilihan untuk perawatan dan peluang yang lebih baik bagi penyembuhan.

 

Beberapa pria, meskipun, tidak akan pernah pergi ke dokter kecuali bagi wanita dalam hidup mereka. Menurut Leonard Lichtenfeld, MD, wakil kepala medis untuk kantor nasional American Cancer Society, perempuan adalah satu-satunya orang yang sering mendorong pria untuk mendapatkan skrining terhadap kanker.

 

Para ahli mengatakan bahwa pria dapat mengambil keuntungan besar dengan bersikap waspada terhadap gejala kanker tertentu dengan mengunjungi dokter lebih awal daripada nantinya. Beberapa gejala dari kanker pria adalah spesifik. Mereka melibatkan bagian-bagian tubuh tertentu dan mungkin even point langsung terhadap kemungkinan kanker. Gejala lain yang lebih jelas. Sebagai contoh, rasa sakit yang mempengaruhi banyak bagian tubuh bisa memberi puluhan penjelasan dan yang mungkin bukan kanker. Tetapi itu tidak berarti bahwa Anda dapat mengesampingkan kanker tanpa mengunjungi dokter.

 


 

Gejala kanker dalam Pria No 1 : Massa Payudara  

Jika Anda seperti kebanyakan pria, Anda mungkin belum pernah mempertimbangkan
adakah kemungkinan memiliki kanker payudara. Meskipun tidak umum, sangat mungkin. "Setiap massa baru di daerah dada seorang pria perlu diperiksa oleh seorang dokter," kata Lichtenfeld.

Selain itu,
The American Cancer Society mengidentifikasi beberapa tanda-tanda yang mengkhawatirkan yang melibatkan payudara yang pria maupun perempuan yang harus diperhatikan. Mereka termasuk:

· Kulit lesung atau kerutan

· Penarikan kembali putting

· Kemerahan atau sisik pada puting atau kulit payudara

· Keluarnya puting

 

Ketika Anda berkonsultasi dengan dokter Anda tentang salah satu tanda-tanda ini, mengharapkan dia untuk mengambil sejarah yang cermat dan melakukan pemeriksaan fisik. Lalu, tergantung pada penemuannya, dokter dapat meminta mammogram, biopsi, atau tes lainnya.

 



 

Gejala kanker dalam Pria No 2 : Rasa Sakit

Saat mereka
menua, orang sering mengeluh lebih sakit dan nyeri. Tetapi rasa sakit, mungkin juga hanya seperti samar-samar, bisa menjadi gejala awal kanker meskipun kebanyakan keluhan nyeri bukan dari kanker.

Setiap rasa sakit yang
berkelanjutan, menurut American Cancer Society, harus diperiksa oleh dokter Anda. Dokter dapat melihatnya dengan cermat, mendapatkan lebih banyak rincian, dan kemudian memutuskan apakah pengujian lebih lanjut diperlukan, dan jika demikian iya maka apa jenisnya. Jika itu bukan kanker, Anda akan tetap mendapatkan keuntungan dari kunjungan ke dokter. Itu karena dokter dapat bekerja sama dengan Anda untuk mencari tahu apa yang menyebabkan rasa sakit dan membantu Anda untuk mengetahui apa yang harus dilakukan selanjtnya.

 




Gejala kanker dalam Pria No 3 : Perubahan Dalam Testis

Kanker testis terjadi paling sering pada pria usia 20-39. American Cancer Society merekomendasikan bahwa laki-laki
harus mendapatkan ujian testis oleh dokter sebagai bagian dari pemeriksaan rutin terkait kanker. Dan beberapa dokter menyarankan pengujian diri secara bulanan.


Yu mengatakan kepada WebMD bahwa menjadi
waspada akan gejala testis yang menyusahkan antara pengujian adalah bijaksana. "Setiap perubahan dalam ukuran testis, seperti pertumbuhan atau penyusutan," Yu mengatakan, "harus menjadi perhatian." Selain itu, pembengkakan atau benjolan tidak boleh diabaikan. Juga tidak boleh ada perasaan berat dalam skrotum. Beberapa kanker testis terjadi dengnan sangat cepat. Jadi deteksi dini adalah terutama dan penting. Yu ingat seorang pemuda yang menunggu hingga testis berubah menjadi seukuran jeruk sebelum datang untuk meminta bantuan. "Jika Anda merasa adanya gumpalan keras [di testis], segera langsung minta untuk diperiksa," kata Yu.

Dokter Anda akan melakukan
pengujian testis dan penilaian secara keseluruhan atas kesehatan Anda. Jika dicurigai adanya kanker, tes darah dapat dilakukan. Anda dapat menjalani pemeriksaan USG skrotum. Dokter Anda mungkin juga memutuskan untuk dilakukan biopsi, mengambil sampel kecil jaringan testis untuk diperiksa apakah terdapat kanker.

 

 



Gejala kanker dalam Pria No 4 : Perubahan dalam Kelenjar Getah Bening

Jika Anda melihat adanya benjolan atau pembengkakan di kelenjar getah bening di bawah ketiak atau di leher - atau di mana pun - itu bisa menjadi alasan
sebuah keprihatinan, kata Hannah Linden, MD. Linden adalah onkologi medis dan profesor kedokteran di University of Washington School of Medicine. Dia juga bergabung sebagai anggota asosiasi dari Fred Hutchinson Cancer Research Center di Seattle, Washington, "Jika Anda memiliki kelenjar getah bening yang akan semakin membesar, dan itu sudah lebih dari sebulan, temui dokter Anda," katanya.

Dokter akan memeriksa dan mengetahui
jaringan-jaringan terkait yang bisa menjelaskan mengapa adanya pembesaran kelenjar getah bening tersebut, seperti infeksi. Jika tidak ada infeksi, biasanya seorang dokter akan meminta Anda untuk biopsi.

 

 



Gejala kanker dalam Pria No 5 : Demam

Jika Anda
mempunyai demam yang tidak jelas, hal itu mungkin menunjukkan kanker. Bisa juga tanda pneumonia atau penyakit lainnya yang memerlukan perawatan.

Kebanyakan kanker akan menyebabkan demam pada beberapa titik. Sering kali, demam terjadi setelah kanker telah menyebar dari situs asli
nya dan menyerang kebagian lain dari tubuh. Tetapi bisa juga disebabkan oleh kanker darah seperti limfoma atau leukemia, menurut American Cancer Society. Lebih baik untuk tidak mengabaikan demam yang tidak dapat dijelaskan. Periksakan ke dokter Anda untuk mencari tahu apa yang mungkin menyebabkan hal itu terjadi dan jika ada maka apa yang harus dilakukan.

 




Gejala kanker dalam Pria No 6 : Kehilangan Berat Badan Tanpa Mencoba

Kehilangan berat badan yang tak terduga adalah sebuah keprihatinan, kata Lichtenfeld. "Sebagian besar dari kita tidak kehilangan berat badan dengan mudah." Dia berbicara tentang lebih dari sekadar beberapa kilogram dari program latihan yang ditingkatkan atau kurang makan karena jadwal yang sibuk. Jika seorang pria kehilangan lebih dari 10% dari berat badannya dalam waktu yang pendek seperti hitungan minggu, saatnya untuk menjumpai dokter, katanya.

Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik umum, mengajukan pertanyaan tentang diet dan olahraga, dan bertanya tentang gejala lainnya. Berdasarkan informasi, dokter akan memutuskan apa
kah tes lainnya diperlukan.



7 Tips to Make it Less Stressful

7 Tips Mengurangi Stres di Perjalanan



 

Bagaimana membuat perjalanan liburan kurang stress

 
Perjalanan merupakan bagian dari musim liburan bagi banyak orang. Sedangkan perjalanan saja bisa menjadi sumber utama dari stres, liburan perjalanan (dimuat dengan hadiah, bagasi, anak-anak, mungkin melalui cuaca dingin & panas, dan pada umum ramai sebelum dan sesudah tanggal perjalanan liburan) yang lebih mengerikan. Meskipun anda tidak dapat menghilangkan stres yang terkait dengan perjalanan liburan, mungkin tips-tips ini dapat membantu mengurangi dampak stres dari perjalanan liburan.




 

 

Menerima Situasi dan Rencana ke depan

Pesawat udara dan jalan raya penuh sesak, cuaca panas, orang yang mengganggu, penundaan yang tak terduga dan semua aspek dari perjalanan anda yang di luar kontrol anda. Menganggap bahwa anda sepertinya yang cenderung paling mengalami semua hambatan ini, dan bahwa anda juga tidak akan dapat mengubahnya. Sebagai gantinya, fokus pada reaksi alat penekan ini. Sntisipasi terjadinya stres, dan membentuk rencana pada mental untuk tetap tenang dan berhadapan dengan mereka, akan sangat mengurangi persepsi stres anda.




 

 

Memberi waktu yang cukup Bagi Diri Sendiri 

Apapun bentuk perjalanan anda, ijinkan diri anda untuk memiliki lebih banyak waktu yang mungkin dapat anda bayangkan ketika anda memerlukannya untuk perjalanan liburan. Hal ini penting untuk dihari perjalanan yang berat (seperti sehari sebelum hari libur nasional). Pada hari-hari ini, hampir semuanya - termasuk mengantri untuk check in, check-in keamanan, mencari taksi, dan parkir dibandara diharapkan dapat memakan waktu lebih lama dari biasanya. Para pebisnis yang sudah biasa melakukan perjalanan rutin juga menemukan bahwa bepergian bersama dengan keluarga tidak akan berjalan selancar atau cukup efisien seperti pada saat melakukan perjalanan sendiri. Mengetahui bahwa anda memiliki cukup waktu untuk berurusan dengan hal tak terduga yang terjadi dapat membantu mencegah kegelisahan dan stres. Jika anda tiba di bandara lebih awal, mengingat bahwa duduk di ruang lounge bekerja atau membaca jauh lebih santai daripada duduk didalam taksi dengan kemacetan lalu lintas 20 menit sebelum pesawat anda berangkat.




 

 

Membuat beberapa kemungkinan rencana

Mempertimbangkan keadaan yang benar-benar tidak terduga. Misalnya, anda berkendara ke bandara dan banyak tempat parkir yang penuh, atau badai mendekati kota tujuan anda. Selalu memeriksa jadwal keberangkatan maskapai penerbangan, laporan cuaca, lalu lintas, dan parkir sebelum pesawat berangkat, dan ada beberapa cadangan ide yang sudah siap (berangkat lebih awal, berangkat nanti, menggunakan modus transportasi lain) untuk mencegah kepanikan.




 

 

Periksa tas

Jika anda bepergian dengan pesawat udara dan didedikasikan untuk kabin anda, lebih mempertimbangkan untuk memeriksa barang anda. Resiko tertunda atau hilangnya bagasi sebenarnya sangat kecil, dan kebebasan bergerak yang didapatkan selama perjalanan seringkali senilai resiko, terutama jika anda memiliki singgah di bandara yang ramai. Berpikir tentang kemungkinan penundaan dan memutuskan apakah anda sampai menarik bawaan anda kemanapun anda pergi. Pesawat (dan overhead compartments) akan menjadi kapasitas terpenuh mereka.




 

 

Buat anak-anak senang (dan juga makan) 

Melakukan perjalanan bersama anak kecil perlu untuk merencanakan hiburan dan selingan dalam menunggu lama, berkendara, atau penerbangan. Setelah mendapatkan beberapa "kejutan" item baru interval di tangan adalah teknik untuk melawan kebosanan dan kecerewetan. Sejak anak-anak (dan orang dewasa!) cenderung lebih cemas dan stres ketika lapar, Bawalah makanan ringan (lebih disukai yang non-lengket, berbagai jenis yang non-mencair) dan sebotol air. Jangan berharap pada makanan dipesawat yang akan menarik selera anak anda atau bahkan yang telah disediakan ketika anda harus menyukainya, jika bahkan disana terdapat pilihan makanan. Demikian juga, rencana rentang untuk jalan raya yang panjang dan macet, yang berarti anda tidak akan memiliki akses cepat ketempat penjual makanan. Keuntungan lainnya adalah bahwa anda sendiri tidak akan jatuh ke dalam perangkap untuk menjadi jengkel karena kelaparan yang tiba-tiba.




 

 

Berpikir tentang untuk mengganti pakaian

Jika anak-anak anda memiliki baby / Toddler set, pertimbangkan untuk memiliki akses dalam mengganti pakaian anda dan juga untuk si kecil, sejak sikecil sering ikut penerbangan dia dapat menumpahkan makanannya ke anda daripada ke badannya sendiri. Anda juga dapat berpakaian dua lapis yang dapat dibuka jika diperlukan. Jika anda harus tiba dengan penampilan terbaik anda, pikirkan tentang perjalanan dengan pakaian yang nyaman dan menggantinya diatas pesawat atau di area tempat istirahat sebelum anda mencapai tujuan.




 

 

Merencanakan ke depan untuk liburan tahun berikutnya

Ini adalah hal terakhir yang anda ingin lakukan stres di tengah-tengah liburan. Tetapi jika anda menemukan bahwa perjalanan liburan anda tidak terelakkan, gunakan tahun ini untuk membahas rencana alternatif bersama-sama untuk tahun depan. Jika "tradisi" keluarga mendikte anda untuk bertemu ditempat yang jauh atau lokasi yang merepotkan anda, disarankan untuk melakukan perubahan ke tempat yang lebih mudah untuk tahun depan (atau menawarkan untuk bertindak sebagai tuan rumah sendiri). Anda mungkin merasa anda perlu untuk menghindari perjalanan dan gatherings keluarga sekaligus untuk tahun depan. Sebuah pengumuman yang bijaksana anda berencana untuk melakukan sesuatu yang berbeda tahun depan dan jauh lebih mudah untuk membuat rencananya sekarang daripada tiga bulan sebelum adanya acara-acara di tahun depan. Jika anda tetap berkomitmen untuk melakukan perjalanan pada waktu liburan, buatlah catatan dalam kalender anda untuk mengatur pemesanan pesawat untuk perjalanan anda sebelumnya untuk menghindari kerepotan dalam mencari waktu penerbangan dan
pesawat penerbangan lanjutan.


9 Tips Diet Terbaik


Tips No 1: Minum air yang banyak atau minuman bebas kalori.




Tips No 1

Sebelum anda membuka sebungkus keripik kentang, pertama minum segelas air dulu. Orang kadang-kadang bingung dengan kehausan sebagai kelaparan, maka anda dapat menghindari makan kalori ekstra ketika hanya segelas air dingin yang anda butuhkan. Jika air putih biasa tidak membantu, cobalah minum air yang berasa gemerlap atau buatkan segelas teh herbal yang berisi buah-buahan.




Tips No 2: Jangan sembarang makan makanan ringan di malam hari.




Tips No 2

Sembarang makan paling sering terjadi setelah makan malam, ketika anda akhirnya duduk dan bersantai. ngemil di depan TV merupakan salah satu cara termudah untuk melemparkan diet anda pasti. Ataupun menutup dapur anda setelah jam tertentu, atau mengizinkan diri sendiri untuk ngemil makanan ringan yang rendah kalori, seperti satu bungkus kue kering dengan 100 kalori atau setengah scoop es krim rendah lemak.




Tips No 3: Nikmati makanan favorit Anda.




Tips No 3

Daripada anda memotong semua makanan favorit anda sekaligus, menjadi pembelanja langsing. Membeli satu potong kue kecil daripada 1 kotak, atau sebagian kecil permen dari wadah besar daripada 1 kantong. Anda tetap dapat menikmati makanan favorit anda – kuncinya adalah layak. 




Tip No 4: Makanlah beberapa makan kecil di siang hari.




Tip No 4

Jika
anda makan lebih sedikit kalori kemudian anda bakar, Anda akan kehilangan berat. Tetapi ketika anda lapar setiap saat, makan lebih sedikit kalori dapat menjadi tantangan. "Studi menunjukkan bahwa orang yang makan 4 – 5 makanan atau makanan ringan per hari dapat lebih baik untuk mengendalikan nafsu makan mereka dan berat," kata peneliti obesity Rebecca Reeves, DrPH, RD. Dia merekomendasikan untuk membagi kalori harian anda menjadi makanan lebih kecil atau makanan ringan dan menikmati sebagian besar dari mereka pada pagi hari - makan malam seharusnya yang terakhir kali anda makan.




Tips No 5: Masukkan protein setiap anda makan.




Tips No 5

Protein adalah
makanan yang paling mengenyangkan ia lebih memuaskan daripada carbs atau lemak dan tetap membuat anda kenyang lebih lama. Ia juga membantu mempertahankan massa otot dan mendorong pembakaran lemak. Jadi jangan lupa untuk memasukkan protein yang sehat seperti daging kurus, yogurt, keju, kacang, atau kacang ke dalam makanan dan makanan ringan.



detail

Asma

Gambar Asma: Gangguan Inflamasi Saluran Udara

 

 


Apakah Asma?

Asma melibatkan peradangan kronis, pembengkakan, dan penyempitan
tabung bronchial (saluran udara). Hasilnya adalah kesulitan bernapas. Penyempitan bronchial biasanya dapat dibalikkan sepenuhnya dengan perawatan. 

Tabung bronchial yang meradang kronis mungkin menjadi terlalu sensitif terhadap
penyebab alergi (pemicu spesifik) atau iritasi (pemicu nonspesifik). Saluran udara ini dapat menjadi " twitchy " dan tetap dalam keadaan kepekaan yang meningkat. Hal ini disebut " bronchial hyperreactivity" (BHR). Didalam individu yang sensitif, tabung bronchial lebih cenderung untuk membengkak dan mengerut bila terkena pemicu seperti alergi, asap tembakau, atau olahraga. Di antara penderita asma, beberapa mungkin memiliki BHR ringan dan tidak ada gejala sedangkan yang lain mungkin memiliki BHR yang berat dan gejala kronis.

 

 



Lingkup Masalah 

Sekarang asma
adalah penyakit kronis anak-anak yang paling umum, mempengaruhi satu di setiap 15 anak-anak. Di Amerika Utara, 5% dari orang dewasa juga menderitainya. Secara keseluruhan, terdapat sekitar 1 juta orang Kanada dan 15 juta orang Amerika yang menderita penyakit ini.

Jumlah kasus
yang baru dan tingkat opname tahunan untuk asma telah meningkat sekitar 30% selama 20 tahun. Bahkan dengan kemajuan dalam perawatan, kematian akibat asma di antara anak-anak muda telah lebih dari dua kali lipat.

 




Tabung Bronchial Normal

Udara yang kita hirup melalui hidung dan mulut melewati pita suara (
larynx) dan ke dalam pipa udara (trachea). Kemudian udara masuk ke paru-paru melalui dua saluran udara besar (bronchi), masing-masing untuk setiap paru-paru. Bronchi membagi ke setiap paru-paru sampai kedalam tabung udara yang semakin kecil (bronchioles), hampir sama seperti cabang-cabang pohon. Udara yang dihirup dibawa melalui saluran udara ini menuju ke jutaan kantung-kantung udara kecil (alveoli) yang terdapat didalam paru-paru. Oksigen (O2) berpindah dari kantung udara ke dalam aliran darah melalui banyak pembuluh darah kecil yang disebut capillaries. Demikian pula, produk limbah tubuh, karbon dioksida (CO2), yang kembali ke kantung udara dan kemudian dibuang pada setiap nafas yang dikeluarkan.

 

 



Bagaimana Asma Mempengaruhi Pernapasan?

Asma menyebabkan penyempitan saluran udara pernapasan, yang
mana mengganggu pergerakan normal udara yang masuk dan keluar dari paru-paru. Asma hanya melibatkan tabung bronchial dan tidak mempengaruhi kantung udara atau jaringan paru-paru. Penyempitan yang terjadi pada asma disebabkan oleh tiga faktor utama: peradangan, bronchospasm, dan hyperreactivity. Kita akan melihat setiap penyebab secara individual pada beberapa gambar berikutnya.

 

 

 


Peradangan 

Pertama dan faktor
yang paling penting yang menyebabkan penyempitan tabung bronchial adalah peradangan. Tabung bronchial menjadi merah, teriritasi, dan bengkak. Peradangan ini akan meningkatkan ketebalan dinding tabung bronchial dan dengan demikian menghasilkan jalan yang lebih kecil untuk udara mengalir melaluinya. Peradangan terjadi sebagai respons terhadap suatu alergi atau iritasi dan hasil dari tindakan mediator kimia (histamine, leukotrienes, dll). Jaringan yang meradang menghasilkan jumlah lendir "lengket" berlebihan ke dalam tabung. Lendir dapat menggumpal dan membentuk "plugs" yang dapat menyumbat saluran udara yang lebih kecil. Khususnya alergi dan sel peradangan (eosinofil dan sel-sel darah putih), yang menumpuk di lokasi, menyebabkan kerusakan jaringan. Sel-sel yang rusak ini ditumpahkan ke dalam saluran udara, sehingga memberikan kontribusi bagi penyempitan.

 

 



Bronchospasm

Otot-otot di sekitar
tabung bronchial mengencang selama serangan asma. Otot ini yang menyempitkan saluran udara disebut bronchospasm. Bronchospasm menyebabkan saluran udara untuk mempersempit lebih lanjut. Mediator kimia dan saraf dalam tabung bronchial menyebabkan otot mengerut. Bronchospasm dapat terjadi pada semua orang dan dapat disebabkan oleh dari menghirup udara dingin atau kering.

 

 



Hyperreactivity (Hipersensitivitas)

Pada pasien asma,
dengan radang kronis dan mengerutnya saluran udara menjadi sangat sensitif, atau reaktif, untuk pemicu seperti alergi, iritasi, dan infeksi. Paparan pemicu ini dapat mengakibatkan peradangan dan semakin lama semakin menyempit.





Apa Penyebab Pemicu Serangan Asma? 

Gejala asma dapat diaktifkan atau diperparah oleh banyak
hal. Tidak semua penderita asma bereaksi terhadap pemicu yang sama. Sebagai tambahan, efek dari setiap memicu di paru-paru bervariasi dari satu ke lainnya. Secara umum, tingkat keparahan asma tergantung pada seberapa banyak bahan yang mengaktifkan gejala dan seberapa sensitifnya paru-paru Anda terhadap mereka. Sebagian besar pemicu ini juga dapat memperburuk gejala di hidung atau mata.

 

 



Alergi

· Serbuk sari "musiman"

· Debu tungau, jamur, hewan peliharaan, dan bagian serangga sepanjang tahun

· Makanan, seperti ikan, telur, kacang tanah, kacang-kacangan, susu sapi, dan kedelai

· Aditif, seperti sulfida

· Bahan yang terkait dengan pekerjaan, seperti lateks



Batu Ginjal

Batu ginjal adalah sebuah massa keras yang dikembangkan dari kristal yang terpisah dari air seni dan terbentuk pada permukaan bagian dalam ginjal.



 

Apa batu ginjal itu?


Batu ginjal terbentuk dari garam dan mineral yang menyatu dalam urin, menciptakan "batu kerikil" kecil yang dibentuk di dalam ginjal atau saluran kencing. Mereka dapat sekecil butiran pasir atau sebesar bola golf. Penyebab umum batu ginjal adalah darah dalam urin dan sering menyebabkan sakit parah di bagian perut, lambung, atau kunci paha. Satu dari 20 orang mengembangkan sebuah batu ginjal pada beberapa titik dalam kehidupan mereka. 

 

 


 

 

Penyebab paling umum dari batu ginjal adalah kurangnya minum air.



 

Apa penyebab batu ginjal?


Batu ginjal terbentuk ketika terjadi perubahan keseimbangan dalam posisi normal seperti keseimbangan air, garam, mineral, dan zat lainnya yang ditemukan dalam air seni. Bahan campuran  kimia lainnya yang dapat berupa batu di saluran kencing termasuk asam urin dan asam amino cystine. Dehidrasi diakibatkan oleh pengurangan asupan cairan dan latihan keras tanpa penggantian cairan dapat meningkatkan resiko batu ginjal. Beberapa orang lebih mungkin untuk mendapatkan batu ginjal karena suatu kondisi medis atau sejarah keluarga, kecenderungan untuk membentuk batu ginjal juga dapat diwariskan. Jika orang lain didalam keluarga anda memiliki mereka, Anda mungkin juga dapat memilikinya..

 

 


 

 

Jumlah orang yang menderita batu ginjal di Amerika Serikat telah meningkat selama 30 tahun.



 

Siapa yang sangat mungkin untuk mengembangkan batu ginjal?


Tanpa alas an yang jelas, jumlah orang di Amerika Serikat penderita batu ginjal telah meningkat selama 30 tahun. Rata-rata penyakit yang membentuk batu meningkat dari 3,8% pada akhir tahun 1970-an sampai 5,2% pada akhir tahun 1980-an dan awal 1990-an. Orang kulit putih Amerika lebih rentan untuk mengembangkan batu ginjal dari orang Afrika Amerika, dan mereka lebih sering terjadi pada laki-laki. Rata-rata penyakit batu ginjal meningkat drastis ketika mereka (pria) memasuki usia 40-an, dan terus meningkat sampai keusia 70-an. Bagi perempuan, rata-rata penyakit batu ginjal puncaknya terjadi disaat usia 50-an. Ketika seseorang mendapatkan lebih dari satu batu, yang lainnya lebih mungkin dalam pengembangan.

 

 


 


Gejala dan tanda-tanda dari batu ginjal termasuk mengerikan, sakit kejang di bagian bawah dan / atau samping pinggang, paha, atau perut serta darah didalam air seni.



 

Apa saja gejala batu ginjal?

Batu ginjal sering tidak menimbulkan rasa sakit ketika mereka berada di ginjal, tetapi dapat secara mendadak menyebabkan, sakit yang parah ketika pergerakannya dari ginjal ke kandung kemih. Gejala dan tanda-tanda termasuk mengerikan, sakit kejang di bagian bawah dan / atau samping pinggang, paha, atau perut serta darah didalam air seni. Jika terdapat infeksi di sepanjang saluran kencing yang ber batu, mungkin akan terjadi demam dan panas dingin. Seorang dokter harus segera dipanggil.

 

 



spiral CT scan tanpa bahan kontras adalah tes yang paling umum untuk mendeteksi batu atau halangan yang terjadi dalam saluran kencing.



 

Bagaimana caranya mendiagnosa batu ginjal?


Diagnosis batu ginjal diduga menggunakan pola khas ketika gejala lainnya yang mungkin menyebabkan sakit perut atau panggul dikecualikan. Tes olahgambar biasanya dilakukan untuk mengkonfirmasikan diagnosis. Spiral CT scan tanpa bahan kontras adalah tes yang paling umum untuk mendeteksi batu atau halangan yang terjadi dalam saluran kencing. Dalam wanita hamil atau orang-orang yang harus menghindari eksposur radiasi, suatu pemeriksaan ultrasound dapat dilakukan untuk membantu diagnosis.




Bed Bugs

Jangan biarkan digigit kutu ranjang.




 Sebagai sesuatu yang perlu anda khawatirkan, kutu ranjang, hama itu sajak lama diwaktu tidur yang membuat muncul kembali. Lebih menyusahkan daripada gangguan kesehatan, mereka muncul untuk menyedot darah orang-orang di hotel, asrama sekolah, dan rumah sakit. Mengambil penglihatan yang informatif tentang kutu ranjang: mereka itu apa, di mana mereka bersembunyi, dan bagaimana untuk menandai mereka sebelum mereka datang menggigit anda.

 




 

Mengetahui musuh anda.




Kutu ranjang bentuknya kecil, rata, serangga tanpa sayap dengan enam kaki itu, seperti nyamuk, pakan pada darah dari binatang atau manusia. Warna mereka dari hampir putih sampai ke coklat, tetapi mereka berpaling kewarna merat karat setelah makan. Kutu ranjang umumnya tidak tumbuh lebih dari 0,2 inci (0,5 cm) dan dapat dilihat dengan mata telanjang  bila mengamatinya dengan tajam. Kutu ini mendapatkan nama mereka karena mereka suka bersembunyi didalam seperai dan matras.

 




 

Apakah saya beresiko untuk mendapatkan serbuan?




Kutu ranjang paling sering ditemukan di hotel, asrama, tempat perlingdungan, dan kompleks apartemen di mana banyak orang yang datang dan pergi. Karena ini bersembunyi di celah-celah kecil, mereka dapat memboceng dikoper untuk memasuki rumah anda, binatang peliharaan, perabotan, pakaian, kotak, dan benda lainnya. Kutu ini ditemukan di seluruh dunia, namun yang paling umum di negara-negara berkembang. Jarang sekali terdapat di Amerika Utara, mereka mungkin seharusnya akan meningkat , dalam bagian, peningkatan perjalanan internasional.

 



 


Kebiasaan makan.




Makhluk malam hari ini dapat
bersembunyi di tempat tidur, lantai, mebel, kayu, dan kertas sampah sepanjang hari. Kita manusia biasanya menjadi makan malam mereka di malam hari, dengan puncak kegiatan diwaktu hampir subuh. Mereka dapat memperoleh makanan mereka sedikitnya tiga menit, setelah mereka kenyang menghisap dengan rakus dan lepas dari tuan rumah, kemudian merangkak ketempat persembunyian untuk mencerna makanan mereka. Kutu ini dapat hidup selama 10 bulan, dan dapat bertahan tanpa makanan selama berminggu-minggu. 

 



 


Tanda-tanda dan gejala dari gigitan Kutu ranjang.




Anehnya, serangga penghisap darah yang kecil ini sedikitpun tidak membangunkan anda sewaktu mereka menyantap anda. Anda tidak merasa apapun ketika mereka diam-diam menggigit karena mereka menyuntikkan pengantar mati rasa ke dalam tubuh anda, bersama dengan anticoagulant (sesuatu yang mencegah pembekuan darah) untuk menjaga darah mengalir karena dihisap. Tanda pertama dari gigitannya  mungkin terasa gatal, bekas gigitan merah pada kulit, biasanya di lengan atau bahu. Kutu ini cenderung meninggalkan bekas gigitan barisan lurus. 



Bipolar Disorder



Kekacauan Bipolar: Apakah Itu?  

Kekacauan Bipolar, kadang-kadang disebut sebagai depresi maniak, adalah kondisi yang tidak terorientasi yang menyebabkan perubahan moods ekstrim. Seperti naik roller-coaster yang lambat, pasien dapat menghabiskan beberapa minggu merasa di atas dunia sebelum jatuh menjadi depresi tanpa belas kasihan. Panjangnya masing-masing tinggi rendah sangat berbeda dari orang ke orang. Dalam setiap tahun, kekacauan bipolar mempengaruhi lebih dari 2% dari orang dewasa Amerika.

 




 

 

Gejala Tahap Depressive

Tanpa perawatan, orang yang menderita
kekacauan bipolar mungkin mengalami episode depresi yang parah. Gejala termasuk kesedihan, kegelisahan, kehilangan energi, keputusasan, menangis dan tak terkendali. Para pasien mungkin kehilangan minat dalam kegiatan-kegiatan yang nyaman sekalipun. Mereka dapat bertambah atau kehilangan berat badan, tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit, dan berkeinginan untuk bunuh diri.

 




 

 

Gejala Tahap Maniak  

Selama tahap Mani
ak, pasien cenderung merasa sangat gembira dan percaya bahwa mereka dapat mencapai apa saja. Hal ini dapat berakibat buruk dalam penilaian, terlalu tinggi menghargai diri, sex drive tinggi, kebingungan, insomnia, dan perasaan memacu pikiran. Perilaku yang sembrono, termasuk menghambur pengeluaran, perbuatan seksual yang tidak bijaksana, mengemudidengan cepat, dan penyalahgunaan zat, adalah umum. Setelah tiga atau lebih gejala-gejala tersebut yang hampir setiap hari terjadi selama seminggu dapat menunjukkan sebuah episode maniak.

 



 

 

 

Bipolar I vs Bipolar II  

Orang dengan kekacauan bipolar I memiliki episode dorongan maniak dan berkelanjutan sering memiliki episode depressive. Orang yang memiliki kekacauan bipolar II memiliki episode depressive utama dengan lebih sedikit maniak yang parah; pengalaman hypomania mereka, ketelibatan mood yang kurang begitu kuat meningkat tenaga, pikiran berpacu, dan mengurangi kebutuhan untuk tidur. Para pasien mungkin tampaknya seperti " life of the party " - penuh dengan pesona dan humor. Namun, hypomania dapat mengakibatkan gangguan perilaku dan lebih sering diikuti oleh penderitaan akibat depression.  

 





 

Kekacauan Bipolar Campuran

Orang dengan kekacauan bipolar campuran mengalami depresi dan maniak pada saat yang sama. Ini mengarah ke perilaku yang tidak dapat diduga, seperti menangis sambil melakukan kegiatan favorit. Ini umum terjadi dalam oarang yang mengembangkan kekacauan bipolar pada usia muda, terutama selama masa remaja. Tetapi beberapa perkiraan menyatakan lebih dari 70% pasien bipolar mengalami episode campuran.



Boils

Bisul, juga disebut sebagai abses kulit, adalah infeksi yang melokalisir jauh kedalam kulit.




Apakah itu Boil (bisul/borok)?

Bisul, juga disebut sebagai abses kulit, adalah infeksi yang melolisir jauh kedalam kulit. bisul umumnya dimulai sebagai kemerahan, daerah lunak. Seiring waktu, kawasan menjadi kuat dan keras. Pada akhirnya, bagian tengah absss  melembut dan menjadi penuh infeksi - perlawanan sel darah putih yang dikirim tubuh melalui darah untuk memusnahkan infeksi. Kumpulan dari sel darah putih, bakteri, dan protein ini yang dikenal sebagai nanah. Akhirnya, nanah "bentuk kepala," yang dapat dipecahkan dengan pembedahan atau secara spontan pecah keluar melalui permukaan kulit.






Apa saja jenis Bisul?

Ada beberapa jenis
bisul. Di antaranya adalah
 

· Furuncle atau carbuncle,

· cystic acne,

· Hidradenitis suppurativa, dan

· Pilonidal cyst






Apa yang dimaksud dengan furuncle atau carbuncle?

furuncle atau
carbuncle adalah abses pada kulit yang disebabkan oleh bakteri Staphylococcus aureus. Furuncle dapat memiliki satu atau lebih pecahan di kulit dan mungkin terkait dengan demam atau panas dingin.






Apakah cystic acne?

Cystic acne adalah jenis abses yang
terbentuk ketika saluran minyak menjadi buntu dan terinfeksi. Cystic acne dapat mempengaruhi jaringan kulit yang lebih dalam daripada infeksi jerawat biasa yang lebih dangkal. Cystic acne paling umum terdapat di wajah dan biasanya terjadi pada masa remaja.






Apakah hidradenitis suppurativa?

Hidradenitis suppurativa adalah suatu kondisi di mana terdapat beberapa abses yang
terbentuk di bawah ketiak dan sering juga di daerah kunci paha. Daerah tersebut adalah hasil dari peradangan lokal dari kelenjar keringat. Pembentukan infeksi kulit ini sulit untuk dirawat sendiri dengan antibiotik dan biasanya memerlukan prosedur bedah untuk membuang kelenjar keringat yang  terlibat dalam rangka untuk menghentikan radang kulit. 





Information
Product Scroller
Pembayaran
BCA
a/n: Eddy Gunawan    
BCA 3890274926
Mandiri
a/n: Eddy Gunawan
141-00-1093655-7
BNI

a/n. Rosana Rohana

3328888639


Login
Search
Search:
Others

© 2008 Sinshe GUNAWAN
Griya Asri kav. G-6/23 Pakuwon City
Telp : 031-5991439  Hp : 08123208863

Surabaya 60112


Toko Online