Sinshe GUNAWAN - Ahli Wasir & Anus Fistula
INFO : Kunjungan Pengobatan Sinshe GUNAWAN ke Jakarta Pada TGL: 05 - 06 NOVEMBER 2011 - Daftar Segera Untuk Mendapatkan Kesembuhan Total (Terbatas)....
Others
Others

View Sinshe GUNAWAN in a larger map
Categories
Testimonial
miya sovina
Saya mengalami bab yang keras sekali pada saat hamil, sampai suatu saat mengalami sakit yang luar biasa. Setelah melahirkan walaupun bab saya sudah tidak keras, tetap saja saya merasakan sakit. Awalny... detail

Joko Haryanto
Terima kasih berkat pengobatan dari pak Gunawan, keluhan wasir saya sudah berkurang dan sembuh. Mohon di kirimkan photo ke email berikut sebagaimana pembicaran terdahulu. Terima kasih atas bantuan pen... detail

Brian Manope - Bitung Barat
Sebelum berobat ke Pak Gunawan, saya sudah menderita anus fistula selama 4 tahun lebih, setiap kali kumat sakit sekali, sampai saya tidak dapat bekerja. Setelah saya disuruh Bos saya untuk berobat k... detail

» isi testimonial
» lihat testimonial

Artikel Gambar L - Z » Menurunkan Kolestrol

Urut berdasarkan

Menurunkan Kolestrol ~ Lowering Cholestrol




Apakah anda khawatir tentang level kolesterol ?

Apakah dokter mengatakan bahwa anda memiliki kolesterol tinggi (disebut hypercholesterolemia)? Maka anda tahu bahwa anda perlu untuk mengubah gaya hidup dan diet agar dapat menurunkan kolesterol dan resiko penyakit jantung. Bahkan jika dokter meresepkan obat untuk menurunkan tingkat kolesterol, anda juga perlu mengubah diet dan menjadi lebih aktif untuk kesehatan cardiovascular. Tips sederhana ini dapat membantu anda menjaga tingkat kolesterol.






Kolesterol, Baik dan Buruk

Tubuh anda perlu sejumlah kecil kolesterol untuk berfungsi dengan baik. Tetapi kita juga bisa mendapat terlalu banyak lemak jenuh dan kolesterol dalam diet - dan juga meningkatkan tingkat kolestrol LDL "buruk". Kolesterol LDL dapat menyebabkan dalam membentuk plak didalam arteri, yang mengarah ke penyakit jantung. Kolestrol Hdl "baik", di sisi lain, membantu membersihkan kolestrol buruk dalam darah. Anda ingin menurunkan kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol hdl, caranya : mulai dengan diet.






Bantu diri anda sendiri

Kebanyakan orang Amerika makan makanan yang berukuran super, dengan ukuran dua kali porsi yang dianjurkan untuk kesehatan yang baik. Yang dapat berkontribusi untuk meningkatkan berat badan dan kolesterol ketingkat yang lebih tinggi. Berikut ini cara praktek yang mudah untuk mengontrol porsi makan anda: Gunakan tangan anda. Sajikan satu potong daging atau ikan seukuran telapak tangan anda. Sajikan juga sepotong buah segar seukuran genggaman tangan anda. Dan tambahkan sayuran matang, nasi, atau pasta dengan mangkok yang pas digenggaman tangan anda.






Sajikan Makanan Sehat Yang Baik Buat Jantung

Isi piring anda dengan buah-buahan dan sayuran – lima sampai sembilan kali sajian sehari - untuk membantu menurunkan kolestrol LDL "buruk". Antioksidan dalam makanan ini dapat memberikan manfaat. Atau mungkin apabila kita makan lebih banyak buah-buahan dan suyuran, kita makan lebih sedikit lemak. Atu kedua-duanya, anda juga akan membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga berat badan yang sehat. Makanan yang kaya dengan sterol tanaman, seperti olesan mentega, yogurts, dan makanan lainnya, juga dapat membantu menurunkan kolesterol LDL.






Untuk kesehatan jantung, cari ke laut.

diet jantung sehat dengan menu ikan dua kali seminggu. Mengapa? Ikan rendah dalam lemak jenuh dan tinggi di sehat omega-3 fatty acid. Omega-3 fatty acid membantu menurunkan tingkat trigylcerides, jenis lemak di dalam darah. Mereka juga dapat membantu menurunkan kolesterol, perlambat pertumbuhan plak di arteri. Tujukan ke lemak ikan, seperti salmon, tuna, trout, dan sardines. Filet jangan sampai terjatuh kedalam penggorengan - Anda akan menghilangkan manfaat kesehatan.






Mulai Hari Anda Dengan Whole Grains

Semangkok havermut atau seluruh-butiran cereal memiliki manfaat sepanjang hari. Serat dan karbohidrat kompleks di seluruh butir membantu anda untuk merasa kenyang lebih lama, sehingga anda akan lebih sedikit tidak tergoda untuk makan terlalu banyak di siang hari. Mereka juga membantu mengurangi kolestrol LDL "buruk" dan dapat menjadi bagian penting dari strategi anda untuk menjaga berat badan. Contoh lain dari seluruh biji-bijian liar termasuk beras, popcorn, beras merah, barley, dan tepung terigu.



Information
Product Scroller
Pembayaran
BCA
a/n: Eddy Gunawan    
BCA 3890274926
Mandiri
a/n: Eddy Gunawan
141-00-1093655-7
BNI

a/n. Rosana Rohana

3328888639


Login
Search
Search:
Others

© 2008 Sinshe GUNAWAN
Griya Asri kav. G-6/23 Pakuwon City
Telp : 031-5991439  Hp : 08123208863

Surabaya 60112


Toko Online